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感冒能吃海鱼吗?孕妇能吃海鱼吗?

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感冒时的饮食禁忌很多,且不同的感冒类型禁忌的食物也不相同,海鱼就是其中之一。很多人认为吃鱼可以补充优质蛋白,对感冒有好处,还有一些人认为感冒了不能吃鱼腥的东西。那么感冒了到底能不能吃海鱼呢?一起看看吧

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感冒了是能吃海鱼的

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一般来说,感冒患者的肠胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时,未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内,诱发某些变应性疾病。

感冒引起的咳嗽是不能吃鱼的,吃鱼会助火生痰,而且油腻的食物会增加肠胃的负担,不易于吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于咳嗽的分泌物排出,进而会加重感冒咳嗽。不仅如此,鱼特有的腥味会刺激呼吸道,导致咳嗽进一步加重。

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特别是鲢鱼,它可温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。但感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。

另外,感冒发烧患者也不要多吃鲫鱼。鲫鱼性平味甘,入胃、大肠经,具有和中补虚、温胃进食之功效。此外,鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,且易消化吸收,直接炖汤食用,是补益佳品,适于各种人群食用,但感冒发热期间则不宜多食鲫鱼,阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也应忌食。

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感冒咳嗽忌吃鱼腥虾蟹。咳嗽的人在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

感冒能吃鱼吗?感冒发烧病人的饮食应清淡、易消化,应多吃蔬菜,多喝些果汁、开水等,宜食清淡、易消化流质或半流质食物,忌辛辣、油腻食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

孕妇能吃海鱼,但是选择很重要

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海鱼中含有很多的优质蛋白,其中也含有一定量的脂肪,还有很多的微量元素,维生素,总之营养真的十分丰富,尤其是深海鱼的体内优质蛋白更多,里面还含有大量的二十二碳六烯酸(DHA),这个东西被成为脑黄金,从它的名字就能看出这个东西是有多么的重要,多么的有营养,对于孕妇来说是再好不过的东西了。

从健康的角度讲,我听过很多医生建议大家多吃些鱼,因为对身体有好处。不仅有助于婴儿的大脑发育,而且能保护成年人的心脏,无论你处在任何年龄,鱼都是人身体的好朋友。简单的说,海鱼能吃,控制好量。

孕妇是完全可以吃海鱼的,不过最好吃深海鱼,深海鱼虽然贵一点,但是不仅对你自身好还对胎儿好,不过现在很多深海鱼的鱼种在淡水里也有人会养,所以挑选的时候一定要慎重。

孕妇不宜多吃的海鲜:

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1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

2、螃蟹性寒,容易增加流产风险,所以在孕早期尽量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用时,一定要用适量的姜来调配。

3、甲鱼:甲鱼又称鳖,味道鲜美,营养价值极高,含有丰富优质的动物蛋白质,但是甲鱼性寒,有较强的痛经活络、散淤的作用,而且容易刺激子宫收缩,容易引起流产。

看了这么多,大家吃鱼的时候一定要小心选择


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